한 겨울 먹으면 약이 되는 음식, 건강을 위한 필수 메뉴들!

안녕하세요 여러분 이제 구정도 지났는데 오늘 갑자기 날이 추워졌더라구요. 이렇게 추운날엔 뜨끈뜨끈한 국물이 생각나는데요. 체온이 떨어지면서 면역력도 저하되기 쉬운데요! 면역력이 떨어지면 감기 또는 기관지염 등 호흡기 질환에 걸리기 쉬어요 그렇기 때문에 몸을 따뜻하게 유지하는것이 좋다고합니다 이런 추운날에도 챙겨먹으면 좋은 뜨끈한 음식이 있는데요 오늘은 한 겨울 먹으면 약이되는 따뜻한 음식에 대해 알아보려고합니다! ■ 굴 국밥 겨울에 제철인 굴은 따뜻한 성질로 몸에 필요한 영양소가 골고루 갖춰진 완전 식품으로 꼽혀요 굴에는 철분이 풍부해 빈혈 예방에 탁월하고 피부 미백 효과가 높습니다! 또한, 굴에는 타우린이 풍부해 피로 회복에도 좋고 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 데에도 효능이 뛰어나다고합니다. 달갈과 함께..