커피대신 루이보스 바닐라티라떼! 어떠신가요?

안녕하세요 여러분! 여러분 커피 좋아하시나요? 전 아침에 항상 아이스 라떼로 아침을 여는데요! 만성 위염으로 커피를 끊어야하지만... 병원을 끊어버린 케이스 바로 접니다.. 요즈음 아침에 속 쓰림이 심해져서 커피 말고 다른 대체할 만한 음료를 찾던 중 루이보스 바닐라티라떼라는 것을 알게되었어요! 그럼 루이보스 바닐라티 라떼 어떻게 먹는지 궁금하시다구요? 함께 알아보시죠! ■루이보스 티백 2개 ■ 뜨거운 물 60ml ■바닐라 시럽 20g ■따뜻한 우유 120ml 1. 루이보스 티백 2개를 준비한 뜨거운 물에 넣고 가볍게 흔들어주고 3분 우려내 꺼내줍니다 2. 우려낸 루이보스티에 바닐라 시럽 20g을 넣어주세요 3. 따뜻한 우유를 넣어주세요 완성입니다! 루이보스 효능 루이보스티에는 다양한 효능이있는데요! ■..

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• · 2024. 2. 10.
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서울도시가스 캐시백 신청방법 및 혜택 확인해서 생활비 절약하기!

안녕하세요 여러분! 요즘 날이 많이 추운데...보일러를 틀자니 난방비가 매우 걱정스럽고.. 안틀자니 너무 춥고... 여러분의 관리비는 안녕하신가요..? 그래서 도시가스 캐시백에 대해 알아보고 신청 방법에 대해 알아보았습니다! 일단 신청해는거죠 뭐! >도시가스 절약 캐시백이란? >참여 대상 >신청 방법 >캐시백 지급 기준 1. 도시가스 절약 캐시백? + 참여대상 도시가스 절약 캐시백이란! 전년도 동절기(12월~3월) 사용량보다 3%이상 절약하면 절감량에 따라 현금으로 돌려주는 제도입니다! 참여 대상으로는 주택난방용과 중앙난방용 도시가스 요금제 사용자는 누구나 참여 가능하다고합니다! 단 캐시백 지급대상 제외 부분이 있는데요! 절감기간은 12월~3월로, 22년 12월~3월과 비교하는것이구요 ●전출,전입,명의 ..

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• · 2024. 2. 10.
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지친 간 해독에 좋은 과일과 채소를 알아보자

안녕하세요 여러분! 요즘 아침에 일어나기가 너무 힘드네요 원래 아침은 일어나기 힘들지만 요즘 유독 피로함을 느끼고있어요 그런데 이런 피로감이 간이 지치면 이런 피로감을 더욱 쉽게 느낀다고하더라구요. '침묵의 장기'라고도 불리우는 간은 체내 독소를 분해하는 해독 기능을 하는데요. 간 세포가 재생할 수 없을 만큼 많은 양의 독소가 들어오게되면 간이 제 기능을 하지 못한다고합니다. 또한 이런 상황이 반복되면 간 질환이 발생할 수 있다고하네요. 그래서 오늘은 간 해독에 좋은 과일과 채소를 알아보려고합니다! ■ 마늘 마늘은 알리신, 셀레늄이라는 성분을 가지고있는데요. 이 성분들이 간을 깨끗하게 만드는데 도움을 준다고합니다. 마늘의 톡 쏘는 맛이 알리신이라는 성분 때문인데,이 알리신의 매운맛이 소화기 궤양을 일으킬..

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• · 2024. 2. 10.
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Kt 통신사 로밍 방법에 대해 알아보자! KT데이터 로밍 요금 저렴하게 이용하기

안녕하세요 여러분제가 얼마뒤에 가족여행으로 베트남 여행을가는데요!항상 여행을 나갈때에 그냥 편하게 이심을 사서 썼는데이번에 나갈때에는 로밍을 이용해볼까 해서 알아보았습니다.어쨋든 이심도 신청하고 설정 바꾸고 잘 안되면 또 공항에서 끙끙 거려야해서...역시 편한건 로밍이 아닐까하는 마음이에요 저는 현재 KT통신사를 사용중이여서 KT 기준으로 알아보았어요■ KT 로밍 요금 가격과 신청 방법 KT데이터 로밍은 별도로 신청하지 않아도 데이터 로밍이 자동으로 신청된다고합니다.다만! 더 많은 데이터를 빠르고 저렴하게 이용하기 위해서는 출국전에 로밍상품을 가입하는게 좋다고해요 현재 KT에서 안내하고 있는 데이터 로밍의 요금은 하루 최대 11,000원 이라고하는데요 하루에 20MB 사용 후에는 추가요금 없이 속도가 2..

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• · 2024. 2. 10.
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버스,지하철,따릉이 무제한 이용 기후동행카드 알아보기. 경기도 이용?

안녕하세요 여러분! 여러분 출퇴근 어떻게하시나요? 저는 버스를 이용한 출퇴근러인데요. 요즘 버스비도 오르고...지하철요금도 오르고... 오르지않는건 내 월급뿐... 기본 8만원~10만원 정도의 교통비가 들고있어요. 그런데 이번에 기후동행카드가 출시되었다는 소식을 접하고 경기도민인 저는 잠시 절망에 빠졌지만 출퇴근하는 버스에 다 기후동행카드 사용 가능 노선 안내문구가 적혀있더라구요! 확인하고 오늘 바로 신청했습니다! 그래서 오늘은 기후동행카드에 대해서 알아보려고합니다 > 기후동행카드란? - 기후동행카드 사용 가능 노선 - 기후동행카드 모바일? 실물? - 신청방법 1. 기후동행카드? 서울시에서 지원하는 교통카드로 '기후동행카드'하고 하는데요! 월에 한번씩 충전하여 30일 동안 대중교통과 따릉이를 무제한으로 ..

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• · 2024. 2. 9.
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수면 무호흡증 증상과 원인을 알아보자 (자다가 숨막힘)💤

안녕하세요 여러분 남자친구가 가끔 옆에서 코를 골며 자다가 숨을 안쉬는거에요😱 너무 놀라서 잠깐 쳐다보면 갑자기 숨을 쉬더라구요. 이런일이 너무 잦아서 문뜩 너무 무섭더라구요 그때부터 수면무호흡증의 증상과 원인 그리고 대처법 치료법등을 찾아보았었어요. 오늘은 수면무호흡증에 대해서 알아보도록 합시다! > 수면무호흡증이란? > 수면무호흡증 증상 > 수면무호흡증 치료법&대처법 1. 수면무호흡증이란? 수면무호흡증은 자신도 모르는 사이에 잠을 자는 동안 숨이 멈추는 증상을 말합니다. 이는 수 초에서 수 분 동안 이어질 수 있으며, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 😴 2. 수면무호흡증의 주요 증상 수면무호흡증의 주요 증상은 다음과 같습니다: ●밤에 수차례 숨이 멈추는 것을 동반한 고함, 가끔은 숨쉬기 위해 ..

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• · 2024. 2. 4.
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