커피대신 루이보스 바닐라티라떼! 어떠신가요?

안녕하세요 여러분!

여러분 커피 좋아하시나요?

전 아침에 항상 아이스 라떼로 아침을 여는데요!

만성 위염으로 커피를 끊어야하지만... 병원을 끊어버린 케이스 바로 접니다..

 

요즈음 아침에 속 쓰림이 심해져서 커피 말고 다른 대체할 만한 음료를 찾던 중

루이보스 바닐라티라떼라는 것을 알게되었어요!

 

그럼 루이보스 바닐라티 라떼 어떻게 먹는지 궁금하시다구요?

함께 알아보시죠!

---

 

<준비물>

■루이보스 티백 2개
■ 뜨거운 물 60ml
■바닐라 시럽 20g
■따뜻한 우유 120ml

 

1. 루이보스 티백 2개를 준비한 뜨거운 물에 넣고 가볍게 흔들어주고 3분 우려내 꺼내줍니다

2. 우려낸 루이보스티에 바닐라 시럽 20g을 넣어주세요

3. 따뜻한 우유를 넣어주세요

 

 

완성입니다!

 

루이보스 효능

루이보스티에는 다양한 효능이있는데요!

 

■카페인이 없어요

 

- 루이보스는 자연적으로 어떤 카페인도 없이 성장한다고해요.

그렇기 때문에 카페인을 제거하기 위한 화학적 처리도 필요하지 않다고합니다!

카페인이 없기때문에 어린이나 임산부처럼 카페인을 마실 수 없거나 카페인을 마시기 싫은사람도

즐길 수 있는 티에요.

 

■풍부한 항산화 성분

루이보스티에는 많은 항산화성분이 있는데요.

아스파라신과 노토파긴으로 불리는 폴리페놀 항산화 성분이 고농도로 함유되어있어

소염 성분을 가진 폴리페놀 때문에, 심장 질환 예방에 도움을 준다고해요

 

■혈액 순환 향상

루이보스티에 있는 항산화 성분 중에는 심혈관 질환을 일으키는 효소의 활동을 억제해 혈액 순환을 향상시킨다고합니다.

또한 루이보스티를 마시면 혈압과 콜레스테롤을 낮추는것으로 알려져있다고합니다.

 

 

■숙면에 도움

루이보스티는 카페인이 없어 언제든 마실 수 있는데요.

많은 사람들이 불면증을 완하하기 위해 잠들기 전 루이보스차를 마신다고합니다.

역시 잠이 오지않는 밤엔 따뜻한 차 한잔이 최고죠!

 

---

오늘은 루이보스 바닐라티라떼에 대해 알아보았는데요!

사실 차에 우유를 넣어 라떼로 만들어 먹는다는게 익숙치않았었거든요

 

그런데 최근 스타벅스에서 얼그레이 바닐라티라떼를 먹어보고 그런 선입견이 아예 사라졌어요.

너무 맛있더라구요!

 

카페인이 없는 하루를 원할 때 여러분도 루이보스 바닐라티라떼 한번 만들어 드셔보시는건 어떨까요?

 

글 읽어주셔서 감사합니다!